癫痫病小发作如何预防

癫痫病小发作如何预防该顽固疾病不是一般的小顽疾，它是一类神经性脑部病情严重影响着病人的正常工作与生活，这种顽疾会使病患产生一些不适的身躯反应，如口吐白沫、痉挛等病情症状，带给病患的伤害很大。那么，癫痫病小发作如何预防呢下面有请治疗癫痫主任教授来给朋友们做具体回答。

一、心态：精神紧张、悲观失望等可促使癫痫病发作。多数癫痫病人因长期复发，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病患要不断坚持树立战胜病情的信心，保持乐观情绪，正确应对顽疾。有了较好的心理状态，严格配合医生，不断坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治好而过与普通人一样的生活。

二、活动：癫痫病病人能够参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还能打篮球、踢足球等，适当的体育活动能够增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑擅自车，防止发病时摔伤，或出现交通意外。

三、睡眠：癫痫病应避免劳累，保障充足的睡眠。睡眠不够可使脑部兴奋性增高，普通人若睡眠时间不够脑电图也可有相似癫痫病人的活动。癫痫病病人应保障睡眠时间，成年人病患至少保障每天睡眠79小时，儿童至少816小时。

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